#계피 #효능 #부작용 #항산화 #혈당조절 #소화개선 #다이어트 #건강음료1 계피의 효능과 부작용 계피는 우리 생활에서 흔히 접할 수 있는 향신료 중 하나로, 그 독특한 향과 맛 덕분에 많은 사람들에게 사랑받고 있어요. 하지만 계피가 가진 효능과 부작용에 대해 잘 알고 계신가요? 오늘은 계피의 다양한 효능과 함께 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요.1. 계피의 주요 효능1.1 항산화 작용계피는 강력한 항산화 물질을 함유하고 있어요. 이 물질들은 체내의 유해한 활성산소를 제거하는 데 도움을 줘서, 노화 방지와 면역력 강화에 기여해요. 특히, 계피의 주요 성분인 시나믹 알데하이드는 항산화 효과가 뛰어나답니다.1.2 혈당 조절계피는 혈당을 조절하는 데 도움을 줄 수 있어요. 여러 연구에 따르면, 계피를 섭취하면 인슐린 감수성이 향상되어 혈당 수치를 안정화하는 데 긍정적인 영향을 미친다고 해.. 2024. 9. 6. 이전 1 다음
