#우울증 #자가진단 #정신건강 #우울증증상 #우울증치료 #마음의건강 #정신적질환 #자기관리 #스트레스관리1 우울증 자가진단: 나의 마음을 돌아보는 시간 우울증자가진단은 많은 사람들이 겪는 문제 중 하나입니다. 하지만, 이 문제를 스스로 진단하는 것은 쉽지 않죠. 오늘은 우울증자가진단에 대해 깊이 있게 알아보도록 하겠습니다.1. 우울증의 정의와 증상우울증은 단순한 슬픔이 아니라, 일상생활에 큰 영향을 미치는 정신적 질환입니다. 우울증의 주요 증상으로는 지속적인 우울감, 흥미 상실, 피로감 등이 있습니다. 이러한 증상은 하루 이틀 느끼는 것이 아니라, 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있어요.1-1. 지속적인 우울감우울증에 걸리면, 기분이 가라앉고, 아무것도 하고 싶지 않은 상태가 지속됩니다. 예를 들어, 평소에 좋아하던 취미 활동조차도 흥미를 느끼지 못하게 되죠. 이럴 때는 주변 사람들과의 관계도 소원해질 수 있어요.1-2. 흥미 상실우울증에 걸리면, .. 2024. 10. 15. 이전 1 다음
