#다이어트1 깔라만시의 효능과 부작용 깔라만시는 최근 건강식품으로 많은 사람들에게 주목받고 있는 과일이에요. 이 작은 과일은 비타민 C가 풍부하고, 여러 가지 효능이 있어서 많은 사람들이 찾고 있답니다. 하지만 모든 것에는 장단점이 있듯이, 깔라만시도 효능뿐만 아니라 부작용도 존재해요. 오늘은 깔라만시의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요!1. 깔라만시의 영양 성분깔라만시는 작지만 영양이 풍부한 과일이에요. 비타민 C, 비타민 A, 그리고 항산화 물질이 가득 담겨 있답니다. 특히 비타민 C는 면역력을 높여주고, 피부 건강에도 도움을 주는 성분이에요. 또한, 깔라만시는 저칼로리 식품으로 다이어트에도 적합해요. 100g당 약 30칼로리밖에 되지 않아서, 다이어트를 하는 분들에게는 아주 좋은 선택이 될 수 있어요. 마지막으로, 깔라만시.. 2024. 8. 31. 이전 1 다음
