#크랜베리 #효능 #부작용 #건강 #면역력 #요로감염 #항산화 #영양소1 크랜베리의 효능, 부작용 알아보기 크랜베리는 그 독특한 맛과 색깔 덕분에 많은 사람들에게 사랑받는 과일이에요. 특히, 건강에 좋은 성분이 가득 담겨 있어서 여러 가지 효능이 알려져 있죠. 하지만 모든 것이 그렇듯이, 크랜베리도 부작용이 있을 수 있다는 사실을 잊지 말아야 해요. 오늘은 크랜베리의 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보도록 할게요!크랜베리의 효능1. 항산화 효과크랜베리에는 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어요. 이 물질들은 우리 몸의 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하는 데 도움을 줘요. 특히, 크랜베리의 폴리페놀 성분은 심혈관 질환 예방에 효과적이라고 알려져 있죠.2. 요로 건강크랜베리는 요로 감염 예방에 특히 효과적이에요. 크랜베리의 성분이 요로에 있는 박테리아가 부착되는 것을 방지해줘서, 요로 감염을 예방하는 데 도움을 줄.. 2024. 9. 19. 이전 1 다음
