#해시태그 #구내염 #구내염에좋은음식 #건강한식습관 #면역력 #비타민c #부드러운음식 #스트레스관리1 구내염에 좋은 음식: 건강한 입안을 위한 필수 가이드 구내염은 정말 불편한 질환이에요. 입안에 생기는 염증으로 인해 음식도 제대로 먹기 힘들고, 말하는 것도 힘들어지죠. 그래서 오늘은 구내염에좋은음식에 대해 알아보려고 해요. 어떤 음식을 먹으면 구내염을 완화할 수 있는지, 그리고 어떤 식습관이 도움이 되는지 함께 살펴보아요.1. 구내염에 좋은 음식 종류1-1. 부드러운 음식구내염이 있을 때는 부드러운 음식이 정말 중요해요. 이유는 간단해요. 입안에 상처가 나서 딱딱한 음식을 먹으면 아프거든요. 그래서 요거트, 스무디, 죽 같은 부드러운 음식을 추천해요. 특히 요거트는 유산균이 풍부해서 장 건강에도 좋고, 면역력도 높여준답니다.1-2. 비타민 C가 풍부한 음식비타민 C는 면역력을 높여주는 데 큰 역할을 해요. 구내염이 있을 때는 특히 비타민 C가 풍부한 음식.. 2024. 10. 19. 이전 1 다음
